这种情况考虑腰椎间盘突出可以引起腰腿痛不适，与神经受压有关，可以局部理疗结合药物治疗观察就饮食清淡适量补充维生素微量元素，睡硬板床修养，腰部避免弯腰负重劳累，牵引理疗，应用腰痹通胶囊，根痛平等药物

因为突出是髓核冲破了纤维环导致压迫的周围神经，下肢和腰部会出现麻木疼痛的症状。可以通过正骨复位，把突出的髓核复位回到椎间盘内，后期再配合那么劳累，缓解肌肉的紧张度是肌肉得到放松，热敷腰部促进血液循环，不啊哟弯腰做体力活，注意保暖。

你好，这个既往椎间盘突出的问题，臭氧微创治疗，现在还是存在这个左侧腰腿痛，考虑是椎间盘突出复发的可能性大建议及时做个腰椎的MRI检查，看看突出的程度的，另外就是平时没事尽量的多卧硬板床休息，避免反复的弯腰劳累为宜

病例分析:腰突症是常见病，严重影响人们的生活质量和劳动能力，要积极治疗。意见建议:方法是有的。每个医生掌握方法不同，疗效有很大差异。这确实是存在的情况。

不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。可以牵引，理疗，红外线，推拿按摩治疗。严重的可能需要手术治疗。建议飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举，双下肢同时抬举，上半身后伸抬起，身体两端同时抬离于床等动作，上述动作各十余次，每日坚持30分钟锻炼。