脸上涨红点、睡觉少、不想吃饭可能是由多种因素引起的，如过敏反应、精神压力、消化不良、内分泌失调、感染等。 1.过敏反应：当接触到过敏原时，可能会出现皮肤红点，同时身体不适影响睡眠和食欲。常见的过敏原包括花粉、食物、药物等。治疗上可使用氯雷他定、西替利嗪、马来酸氯苯那敏等抗组胺药物。 2.精神压力：长期处于紧张、焦虑状态，会影响神经功能，导致睡眠不佳、食欲减退，有时还可能引发皮肤问题。应注意心理调节，必要时寻求心理咨询。 3.消化不良：胃肠功能紊乱，食物消化吸收不良，会使人没有食欲，还可能影响睡眠质量，导致面部皮肤出现异常。可服用多潘立酮、健胃消食片、乳酸菌素片等改善。 4.内分泌失调：体内激素水平失衡，如甲状腺功能异常，可能有上述症状。需进行相关检查，明确诊断后对症治疗。 5.感染：细菌或病毒感染，如感冒、肠胃炎等，可能导致身体不适，出现这些症状。要根据感染类型使用抗生素或抗病毒药物，如阿莫西林、头孢呋辛酯、阿昔洛韦等。 出现脸上涨红点、睡觉少、不想吃饭的情况，需要综合考虑各种可能因素。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

1、苹果柠檬面膜：苹果去皮切块，捣成泥状，滴入1滴柠檬精油（或3滴柠檬汁），如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或甜杏仁等植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。2、蜂蜜柠檬面膜：鸡蛋清一个，蜂蜜一小匙，柠檬精油1滴（或3滴柠檬汁），橄榄油10滴、面粉适量，混合后搅拌成膏状，敷面后15－20分钟左右取下，用温水洗净。坚持使用有较显著的祛斑、去除色素的作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老和美白。3、番茄玫瑰面膜：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜或牛奶（牛奶中的丰富营养成分，可防止皮肤干燥老化，并有美白效果），玫瑰或乳香精油1滴，加少许面粉调成膏状，涂于面部保持15分钟左右取下，用温水洗净，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱等功能。4、蜂蜜双仁面膜冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡斑的功效。桃仁有丰富的维他命E、维他命B6，不仅帮助肌肤抗氧化，还能减少紫外线的伤害。蜂蜜的保湿效果，让面膜的效果更好。将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成细粉，加入适量蜂蜜混合成粘稠的膏状。每晚睡觉前涂在斑点上，第二天早晨洗净。敷三个星期后，斑点会逐渐变淡。治疗时要注意防晒。5、红酒蜂蜜面膜红酒中的葡萄酒酸就是果酸，能够促进角质新陈代谢，淡化色素，让皮肤更白皙、光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功能。容易对酒精过敏的人，要加以注意。将一小杯红酒加2到3匙蜂蜜调至浓稠的状态后，均匀地敷在脸上，八分干之后，用温水冲洗干净。6、珍珠粉敷面祛斑：首先，找个用完的美容瓶或一只小杯，先倒一些珍珠粉在容器里，再配以少量牛奶混合调匀。为了使敷在面上的珍珠粉不至于于时脱落，可在其中加一点蜂蜜，量不要太多，否则会使珍珠粉在脸上涂抹不均匀。然后，用温水清洗面部，将调好的珍珠粉混合物均匀地敷在睑上，雀斑处多按摩一会儿，以促进血液循环，也促进皮肤对营养物质的吸收，这对祛斑很重要。20分钟之后用温水洗掉。每晚临睡前做最好

你好，根据你的问题和情况考虑可以应用中药祛斑霜治疗。你好,建以多做运动,促进面部血液循环,可以使肤质得到改善