左腿膝盖骨头疼痛，下楼梯和久坐后明显，按压痛且有发热感，可能是由外伤、关节炎、滑膜炎、半月板损伤、骨质增生等原因引起。 1.外伤：若近期左腿膝盖受过撞击或扭伤，可能导致局部软组织损伤或骨头受伤，从而引发疼痛。 2.关节炎：常见的有骨关节炎、类风湿关节炎等。炎症刺激关节组织，会出现疼痛、肿胀等症状。 3.滑膜炎：滑膜受到刺激产生炎症，分泌液失调形成积液，引起关节疼痛、肿胀和活动受限。 4.半月板损伤：多由剧烈运动或外伤引起，半月板受损后，膝盖活动时会有疼痛、弹响等表现。 5.骨质增生：关节软骨磨损，骨头边缘代偿性增生，刺激周围组织，导致疼痛。 出现左腿膝盖疼痛应引起重视，避免过度活动，注意休息。若疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，采取针对性治疗。

你好，根据你的描述，膝关节酸痛，上下楼加重，一般是髌骨软化症的。我建议你先去医院的骨科拍个膝关节的片子检查下，最近注意保暖，不要受凉，膝关节不要剧烈活动。

腿关节处里面的骨头痛疼需要考虑关节炎的可能较大，请问你的腿部关节以前是哦否有受过伤呢，如果有，可能是由于老伤所烙下的病根。最好可以到医院骨外科拍个腿部CT，如果确诊，可以采取食疗进行内调，黄芪，西洋参，切成薄片，与茶叶混匀后，开水冲泡10分钟，即可饮用。1天1剂，可饮6--8次。可以试试。