经前怕冷怕风、易感冒且长期不愈，伴有腿困，可能是由气血不足、免疫力低下、激素变化、缺乏锻炼、衣物保暖不当等原因引起。 1. 气血不足：气血是维持身体正常功能的重要物质。气血不足时，身体的温煦和防御功能减弱，容易出现怕冷、怕风、易感冒和腿困的症状。 2. 免疫力低下：当免疫系统功能较弱时，抵御病原体的能力下降，容易反复感冒，且恢复较慢。 3. 激素变化：女性在经前，体内激素水平会发生变化，可能影响体温调节和身体的抵抗力。 4. 缺乏锻炼：长期缺乏运动，身体的代谢和循环功能较差，不利于抵御外邪。 5. 衣物保暖不当：不注意保暖，尤其是在经前和经期，易受寒邪侵袭，导致上述症状。 总之，出现这些症状需要综合调理。保持良好的生活习惯，合理饮食，适当运动，注意保暖。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

你好这位朋友你的情况我考虑是由于这个年龄段，在更年期综合症的阶段，更年期的时候女性身体体质下降，那么就可以出现易感冒，失眠，全身乏力等一系列的不良现象所以你的情况现在需要积极增强体质，调理更年期综合症的现象，那么你的情况就可以改善了