女性在月经期间出现浑身无力、手部缺血的情况，可能是由于月经失血、营养不良、贫血、激素变化、睡眠不足等原因引起。可以通过饮食来进行一定的改善。 1. 月经失血：月经期间会有一定的血液流失，导致身体虚弱。可适当食用一些富含铁元素的食物，如猪肝、猪血、菠菜等。 2. 营养不良：日常饮食不均衡，缺乏蛋白质、维生素等营养物质。应增加瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜水果和蔬菜的摄入。 3. 贫血：若本身有贫血问题，经期症状可能加重。多吃一些红枣、桂圆、黑木耳等有助于补血。 4. 激素变化：经期体内激素水平波动，影响身体状态。可以喝一些温热的红糖水，促进血液循环。 5. 睡眠不足：经期身体不适可能影响睡眠质量，导致无力。保证充足睡眠的同时，可食用一些有助于安神的食物，如小米、百合等。 总之，饮食调整只是改善症状的一部分，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，查明原因，进行针对性治疗。

您好！您的情况是月经期间，身体免疫力比较低，出血期间浑身无力，可以清淡饮食，不要吃辛辣食物。出血停止后，可以增加营养，食物多样化，多吃动物性内脏，豆类。

你好，根据你说的情况，考虑与来月经有关，有的还伴有腹痛腰酸。建议你最好给她做点有营养的，多喝鸡汤，用红枣熬粥。

主要考虑贫血所致，建议最好去医院检查一下，目前是可以多吃有营养的食物来改善的。