你好;建议你炒核桃仁：核桃仁，炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用，适用于肾虚腰痛脚弱，或虚寒咳喘及便秘者.建议；积极参加体育锻炼,以提高身心素质,增强意念控制能力.调整情绪,消除紧张.性生活时要做到放松.勿纵欲,勿疲劳后行房,

你好这是肾阴虚的原因会引起晕眩盗汗腰酸腿疼记忆力减退遗精等症状严重的引起早泄等生殖系统疾病肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等猪腰羊腰枸杞进行食补,药物建议您口服六味地黄丸

肾为水火之脏，内寓元阴元阳，阴阳一方的偏衰必然导致阴损及阳或阳损及阴。肾阳虚往往由肾阴虚发展而来，故可以从补肾阴的角度出发。建议服用六味地黄丸。

建议食疗，多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。日常生活中以茶为饮品除预防和改善治疗肾虚外还能调节人体机理平衡，增强人体抵抗力，极大的降低了由肾虚引起的一系列并发症。这类中草药茶主要有虫草、枸杞子、杜仲等积极治疗早日康复~~经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩，中医认为，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障，工作再紧张，家里的烦心事再多，到了该睡觉的时候也要按时休息

患者朋友，你好，早泄是性功能障碍疾病，主要表现为射精过快，做爱时间非常短。早泄一定要引起重视，以免加重病情，导致夫妻生活不协调。你的情况我建议，及时去正规医院泌尿外科做一个详细的检查，对症治疗，尽量不要自己擅自用药，以免造成不必要的副作用。平时多吃一些羊肉狗肉，可以壮阳。推荐您食用枸杞炖乳鸽，吃肉饮汤。坚持食用，效果很好的。