这种情况可能是强迫症、焦虑障碍、完美主义倾向、心理压力过大或情绪调节障碍等导致的。 1. 强迫症：表现为反复出现的强迫观念和强迫行为。可能需要心理治疗，如认知行为疗法，必要时配合药物治疗，如舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等。 2. 焦虑障碍：常感到紧张、不安，对事情过度担忧。治疗包括心理疏导、放松训练，药物可选择丁螺环酮、坦度螺酮、劳拉西泮等。 3. 完美主义倾向：对自己要求过高，难以接受不完美。需调整认知，学会接受适度的不完美，必要时寻求心理咨询。 4. 心理压力过大：来自生活、工作等多方面的压力导致情绪失控。可通过运动、倾诉等方式减压。 5. 情绪调节障碍：难以有效管理自身情绪。建议学习情绪调节技巧，如深呼吸、正念冥想。 总之，出现这种情况应重视，及时寻求专业帮助，如到正规医院的精神心理科就诊，通过综合治疗改善状况，避免情况进一步恶化。

您好，您可能是患上了精神病；精神病是一种以精神无能，行为异常为主要特征的疾病，无论采取任何办法，精神病人始终无民事能力，也就无法成家立业。精神病人的异常情况有很多，像是经常出现一些被害的妄想、强迫偏执的行为等等。您的情况基本对症。在临床医学上，精神病诊疗基地对精神障碍的病因病理一直都在研究着，但是还有很多精神病患者至今都还没有找打一个正确的诊断方法，而导致精神障碍患者越来越多。如果患有精神疾病还是早点去接受治疗比较好，不要误了治疗的最好时间，祝您早日康复！