平时听歌可能对身心健康产生多方面的影响，包括缓解压力、改善情绪、促进睡眠、提高注意力、增强记忆力等。 1. 缓解压力：现代生活节奏快，压力大。听舒缓的音乐能降低身体应激激素水平，如皮质醇，使人放松。 2. 改善情绪：欢快的歌曲能调动积极的情绪，帮助摆脱抑郁、焦虑等不良情绪。 3. 促进睡眠：轻柔的音乐有助于放松身心，减少失眠症状，提高睡眠质量。 4. 提高注意力：某些节奏适中的音乐能增强专注力，提高工作和学习效率。 5. 增强记忆力：听熟悉的歌曲能刺激大脑神经，有助于回忆和巩固记忆。 总之，合理选择适合自己的音乐，能在一定程度上促进身心健康，但不能替代专业的医疗治疗。

我们这里是健康问答,是解决人们疾苦的地方.介于你的问题,分析可能是心情浮躁.建议听些轻音乐及自然界万物声音的音乐,以轻快为主,切忌勿劲爆.以舒缓内心的不畅.或大声呼喊以释放压力.

平时可以听的啊随便什么好听汉武大帝,古筝曲,二月河,莫斯科郊外的晚上

你好!最好听的歌,给你推荐一首夏鸣的《孟婆的碗》,是一首09年最好听的歌,大家都在听呢,我也很喜欢这首歌,觉得是一首最好听的歌,我把这首最好听的歌推荐给你,你听听看哦,还有他的《魂牵梦绕》也很不错的!许嵩-有何不可,眼泪成诗,样子,一定要爱你,一个人流浪,一天一万年,一夜尘埃,一直很安静,樱花草,游鸿明-白色恋人,又一年又三年,宇桐非-擦肩而过,遇见,袁成杰&戚薇-外滩十八号,袁泉-木槿花,约定,月琴,再说一次我爱你,张惠妹-我可以抱你吗,张韶涵-我的最爱都很好听.

您好：您挺可爱的.我给你推荐几首吧.挺好哦.偏爱一眼万年YOUARENOTALONE杰克逊的都可以.伟人啊,听听吧.SUPERGIEL