根据您的描述来看一年前,和对象分手了.但是我总是走不出来他的阴影您好,分手其实并不是什么天塌下来的事.根据您的描述来看您主要还是缺乏自信,当断不断,反受其乱；我们请你记住：世界上没有什么事情是不能承受的,带着自信上路,就是一道靓丽风景.祝福你早日克服消除分手的忧虑,开开心心认认真真过自己的生活,回归到正常的生活轨道上来.

你好：这位朋友,女人一直都是这样,无论什么时候都很难放下,可是你得这么想啊.如果你们有可能在一起还行,如果没有可能在一起了,你就要走出来,你们现在是独立的个体了,你有你的生活,他有他的,你不用以他为中心了.现在你最要做的就是,想想自己要什么,想想自己以后要做什么,给自己定一个目标,让自己忙起来,充实自己.这样你忙的会忘记想这些事,时间也会过的很快,时间是最好的药,等你忙完了,你会发现,以前那些怎么都忘不掉的东西竟然不记得了.祝你早日快乐起来!

这位朋友你好,一年没有走出他的阴影,说明你对他曾经用情至深,以至于现在他一叫你,你就会又变回了原来那样,无法控制自己.你对他的好,从这一点儿上就可以表现出来,但是他对你怎么呢,为什么会分手呢,我想你心里应该是很清楚,为什么会做出这样的选择,也相信你做了这样的选择不会后悔.爱是双方的事,一个人的爱只能是折磨.走出来,活出真的自我.

您好首先,你要确定是不是他的性格是这样粗枝大叶,还是另有原因,如果是他的性格问题,那要看你能不能接受这样的性格,如果另有原因,那你要自己分析其中的原过,不过,我觉得他好像并不是很爱你.如果你爱他的话就想办法让他离不开你!如果你不爱他可以开诚布公的谈谈,婚姻是一辈子的事,还是慎重一点的好!!许他很有经验,一但追求女孩子有经验了.那他就是喜欢追求和得到的成功感.林子大什么鸟都有,也不要因为他而打翻一船人,不过有一点是肯定的,无论他以后怎么回头想和好,或是以后再来北京出差啥的,你都别搭理他懂吗?这种人就是这样的也许一年后会突然打电话给你说后悔了,那都是假的.找老公还是稳重真诚的人比较合适!个人意见补充回答：那就更应该清醒了你,还傻傻的爱他什么啊?最可恨就是这种不负责任的人,玩弄别人的感情.其实他谁也不爱只爱他自己!爱情中的一些人,一些事是很难让人理解的,分手对谁都一样—不好受!但你应该庆幸你结束的比较早,不然对你伤害更大,放开吧!找点自己感兴趣的事,或者倾诉都可以减轻伤痛,别再去想了!

你现在的情况没有任何人能帮你.还在爱一个人是无法有自我的.想不去重视他过自己的生活,只能靠自己去琢磨.如果他还值得你去爱,那就等他回心转意吧.以上是对“我和对象分手了、”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！