斑分为很多种，有晒伤斑，更年期斑，老年斑，因为人老了后新陈代谢变慢了，脸上就会出现长斑的情况。建议平时多喝水，多吃蔬菜，还要注意运动，让自己的新陈代谢保持，还要注意日常的护肤。可以防止老年斑的生长。平日出门还要注意防晒，紫外线晒得过多是导致长斑的一个很大因素。

有斑和月经量少，月经不调一般都是内分泌失调引起的。可以去医院找个老中医开点活血通络，调经的中药吃吃，服药期间忌食辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠。

病情分析：你好，月经规律的提前是正常的，不必担心，不需要治疗的但是长斑考虑是和内分泌失调有一定的关系的，建议你可以口服维生素E，维生素C，逍遥丸，外用氢醌霜,曲酸霜，注意防晒，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物，保持心情舒畅。

你这种情况很可能是脾气虚弱造成的，脾气虚弱造成脾不统血，血量过少，当然若果每次来的月经量少，质暗，也有可能是淤血。建议吃一些补气血，补益脾气的药物，比如归脾汤等。

老年斑的出现是细胞功能衰退的表现，它是细胞在代谢过程中，某些废物积累而形成的。这些废物包括“过氧化物质”氨基酸残基及氨基酸和其它成分组合而成的不溶性淤渣。老年斑不仅存在于皮肤，而且存在于各脏器组织内，影响着各脏器正常功能，如果沉积在血管壁上，会使血管里发生纤维性病变，导致动脉硬化，大量存积于脑细胞内时，会引起老年人神经官能不全，导致记忆能力障碍以及抑郁症，甚至老年性痴呆症。切不可掉以轻心。适当参加体育活动，避免长时间日光暴晒和异常刺激。还可用激光祛斑的方法防止老年斑；传统的治疗方法有：锐匙刮除、切除、冷冻、药物腐蚀等。这些方法均有损伤面大，操作深度不好掌握，易留疤痕等负作用，而采用新型超脉冲CO2激光治疗是目前较为安全有效、不留疤痕、且可一次性祛除、无负作用的最佳方法。　

除面部色素斑:鲜番茄汁蜂蜜,按5:1混合,涂面部,过10分钟后洗净,连用10-15日,能使黑色素分解祛斑护肤,皮肤变白红润。建议你多摄取vitc含量高之美白食物及水果。营养补充,并健全肝脏功能。多食用含钙较高之食物。保持愉快之心情,解除疲劳。充足的睡眠