上海治疗劲椎病怎么样
上海治疗劲椎病怎么样就头晕,颈子痛,因为要整天对着电脑这些!晚上睡不好觉想得到怎样的帮助:这该怎么办,为什么睡眠质量怎么差
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回答1
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
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劲椎病主要是不良的姿势是颈椎损伤的另外一大原因。长时间低头工作,躺在床上看电视、看书,喜欢高枕,长时间操作电脑,剧烈的旋转颈部或头部,在行驶的车上睡觉,这些不良的姿势均会使颈部肌肉处于长期的疲劳状态劲椎病的预防:1、纠正不良姿势和习惯,避免高枕睡眠,不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。要保持脊柱的正直。2.注意颈肩部保暖,避免头颈负重物,避免过度疲劳,坐车时不要打瞌睡
2016-02-21 23:05
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