宫颈锥切和人流术后出血伴腹痛，可能是正常的术后恢复过程，也可能与子宫收缩不良、感染、创面脱痂、月经来潮、宫腔残留等有关。 1. 子宫收缩不良：术后子宫收缩能力弱，可能导致出血和腹痛。可在医生指导下使用缩宫素等药物促进子宫收缩。 2. 感染：术后发生感染，会引起出血、腹痛，还可能有发热、分泌物异味等表现。需使用抗生素，如头孢呋辛酯、甲硝唑等治疗。 3. 创面脱痂：手术创面脱痂时会有少量出血，若脱痂处血管暴露，可能出血较多伴腹痛。一般注意休息，观察即可。 4. 月经来潮：时间上若接近正常月经周期，可能是月经，但出血量和腹痛异常时仍需就医鉴别。 5. 宫腔残留：人流不全，宫腔内有残留组织，会导致持续出血和腹痛。可能需要再次清宫。 总之，出现这种情况应及时就医，通过妇科检查、B 超等明确原因，采取相应的治疗措施。

宫颈糜烂是由于炎症分泌物的刺激，颈管外口粘膜的鳞状上皮细胞脱落，被增生的柱状上皮所覆盖引起的妇科常见疾病。您现在的情况还是正常的，您可以洗外阴的，主要还是注意不要伤口感染。祝您早日康复！