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我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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平时多参加体育锻炼.加强营养就可以的.祝你健康
2016-02-21 22:08
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回答1
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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您可以去医院检查一下骨骺闭合情况。如果还没完全闭合就是还有长高的可能.保证每天获得足够的维生素和矿物质。一般来说，在膳食中要考虑多增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物。增高最有效的锻炼项目是打篮球,弹跳,游泳，跳绳和引体向上.每天固定10~30分钟的上述运动,就垫定良好的长高基础。
2016-02-21 17:37
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