十六岁男孩两年只长了两三公分，且经常熬夜，这种情况不太正常。影响身高增长的因素较多，如遗传、营养、睡眠、运动、疾病等。 1.遗传：身高很大程度上受遗传因素影响，如果父母身高较矮，孩子身高增长可能相对较慢。 2.营养：蛋白质、钙、维生素等营养物质摄入不足，会影响骨骼发育和生长。 3.睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，经常熬夜会影响其分泌，不利于长高。 4.运动：缺乏运动，骨骼和肌肉得不到充分锻炼，也会影响身高增长。 5.疾病：某些疾病，如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等，可能导致身高增长缓慢。 建议及时调整生活习惯，保证充足睡眠，合理饮食，增加运动。如果对身高增长仍有担忧，可到医院就诊，进行相关检查，以明确原因。

您好,多是缺钙造成，可以用钙片补钙，多吃些含钙多的食物如虾皮、牛奶、坚果等建议的话就是说你现在的情况应该注意多吃点牛肉鱼肉等优质蛋白质的，然后就是要多喝奶，多晒太阳，适度的运动

加强体育锻炼还是可以长高的，平时要注意饮食营养均衡，不要偏食挑食，多吃些含蛋白质比较高的食物，多吃些排骨类的食物，每天最好喝一杯牛奶，有助于长高平时要注意补钙，每天多进行弹跳运动，建议你多跳绳，多晒晒太阳，这样有助于身体长高。

你好，根据你的描述，十六岁男孩两年只涨了一点，也就两三公分。这都是正常现象。建议您平时注意均衡饮食，少吃油炸烧烤类食物，少喝碳酸饮料，多运动，保障睡眠，祝您健康！

你好，身高在青春发育期的某个时间段会较为明显，在明显长高后个子就会很缓慢地生长了。你的情况才16岁，180厘米是没有问题的，平时多做上跳跃方面的运动。平时注意营养的均衡吸收。保证每天一杯牛奶。祝顺利！