23 岁体重不到 100 斤且一直长不胖，可能与遗传因素、饮食习惯、消化吸收问题、运动量过大、疾病影响等有关。 1.遗传因素：有些人的体质受遗传影响，天生基础代谢率较高，消耗能量快，不易储存脂肪。 2.饮食习惯：饮食结构不合理，如摄入的蛋白质、碳水化合物、脂肪等不足，或饮食不规律，都可能影响体重。 3.消化吸收问题：胃肠道功能不佳，如患有慢性胃炎、肠炎等，会影响营养物质的吸收。 4.运动量过大：长期大量运动，消耗的能量超过摄入的能量，导致体重难以增加。 5.疾病影响：患有甲状腺功能亢进、糖尿病等疾病，会使身体代谢异常，消耗增加，导致消瘦。 如果一直长不胖且影响到正常生活，建议及时就医，进行全面的身体检查，以确定具体原因，并采取相应的措施。同时，要保持良好的生活习惯和心态。

这种情况建议你可以服用一些促进胃动力的药物，如吗丁啉，饭前半小时服用'..您的情况注意饮食规律不要吃辛辣的刺激性的食物再就是注意活动适量，以及配合药物治疗为好祝健康

你好，应增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果。