面部头部特别油且爱长痘，可能与激素水平变化、不良生活习惯、皮肤清洁不当、饮食因素、遗传因素等有关。 1.激素水平变化：体内雄激素水平过高，会刺激皮脂腺分泌更多油脂，导致毛孔堵塞，引发痘痘。 2.不良生活习惯：长期熬夜、压力过大，会影响内分泌，使得油脂分泌失衡，增加长痘风险。 3.皮肤清洁不当：清洁不彻底，污垢和油脂残留，易堵塞毛孔，滋生细菌，引发痘痘。 4.饮食因素：高糖、高脂肪、辛辣食物的摄入，可能导致皮脂分泌增多，诱发痘痘。 5.遗传因素：部分人由于遗传，天生皮脂腺发达，油脂分泌旺盛，容易长痘。 总之，面部头部出油多且长痘往往是多种因素共同作用的结果。要改善这种情况，需调整生活方式，保持皮肤清洁，注意饮食均衡。如果痘痘严重，建议及时就医，在医生指导下使用药物治疗，如外用维 A 酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶、夫西地酸乳膏等。

健康指导：如果有这种情况的话建议你还是改变一下饮食习惯在日常饮食当中一定要少吃一些辛辣刺激及油腻腥发的食物，可以多喝一些薏米粥是有助于缓解痘痘的另外呢要保证充足的休息时间多补充一些维生素等有益。