常年手脚冰凉可能由多种因素引起，包括血液循环不良、气血不足、甲状腺功能减退、缺乏运动、环境温度低等。 1.血液循环不良：血液流动不畅，无法将热量充分输送到手脚。可通过适度运动，如快走、慢跑等改善。 2.气血不足：身体气血亏虚，影响末梢血液循环。可食用一些补气血的食物，如红枣、桂圆等。 3.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌不足，导致代谢减缓，产热减少。需就医检查，必要时服用左甲状腺素钠片等药物。 4.缺乏运动：长期久坐少动，身体机能下降。增加运动量，促进血液循环。 5.环境温度低：外界寒冷，身体保暖不足。注意增添衣物，做好保暖措施。 总之，常年手脚冰凉可能由多种原因导致，若情况严重或持续不缓解，应及时就医，明确原因，采取针对性的治疗措施。

你好：一般是肾虚引起,分肾阳虚与肾阴虚：.肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,,也就是说表现为“寒”的症状,可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,或金匮肾气丸,肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸

你好手脚冰冷和心脏血管有很大的关系,因为血液是由心脏发出,携带氧气到全身各部位,氧经过燃烧后,才能产生热能,手脚才会温暖.一旦心血管系统的功能出现障碍,就会影响血液运行输送,造成手脚冰冷的情形.　　从中医的观点来看,手脚容易冰冷,麻木,多是属于气血的毛病,因为气虚,血虚所造成的血液运行不畅,血液量不足.注意保暖,中药中有许多药物可改善及预防手脚冰冷,如人参,党参,当归,丹参,北耆,鹿茸,兔丝子,巴戟天,玉桂,肉苁蓉,仙茅,玉桂子,桂枝,麻黄,干姜,花椒,胡椒,肉豆蔻,草豆蔻...等,不论是泡茶,熬煮,入菜,多多食用就对你好

手脚冰凉中医讲是肾阳虚所至,可以用中药调节.指尖,脚尖等部尾的血液循环不畅,末稍神经循环不好造成的,可以补充营养保健品,补充蛋白质及铁这两样物质是为了补血.也可以通过食物补充：含蛋白质多的食物包括：牲畜的奶,如牛奶,羊奶,马奶等；畜肉,如牛,羊,猪,狗肉等；禽肉,如鸡,鸭,鹅,鹌鹑,驼鸟等；蛋类,如鸡蛋,鸭蛋,鹌鹑蛋等及鱼,虾,蟹等；还有大豆类,包括黄豆,大青豆和黑豆等,其中以黄豆的营养价值最高,它是婴幼儿食品中优质的蛋白质来源；此外像芝麻,瓜子,核桃,杏仁,松子等干果类的蛋白质的含量均较高.由于各种食物中氨基酸的含量,所含氨基酸的种类各异,且其他营养素(脂肪,糖,矿物质,维生素等)含量也不相同,因此,给婴儿添加辅食时,以上食品都是可供选择的,还可以根据当地的特产,因地制宜地为小儿提供蛋白质高的食物.

手脚冰冷和心脏血管有很大的关系,因为血液是由心脏发出,携带氧气到全身各部位,氧经过燃烧后,才能产生热能,手脚才会温暖.一旦心血管系统的功能出现障碍,就会影响血液运行输送,造成手脚冰冷的情形.　　从中医的观点来看,手脚容易冰冷,麻木,多是属于气血的毛病,因为气虚,血虚所造成的血液运行不畅,血液量不足.注意保暖,中药中有许多药物可改善及预防手脚冰冷,如人参,党参,当归,丹参,北耆,鹿茸,兔丝子,巴戟天,玉桂,肉苁蓉,仙茅,玉桂子,桂枝,麻黄,干姜,花椒,胡椒,肉豆蔻,草豆蔻...等,不论是泡茶,熬煮,入菜多多食用.