双腿上台阶发力酸痛，运动受限，可能与运动损伤、关节炎、肌肉劳损、腰椎疾病、缺钙等有关。 1.运动损伤：长期打羽毛球等剧烈运动，可能导致膝关节韧带、半月板损伤，引起疼痛和活动受限。 2.关节炎：如骨关节炎、类风湿关节炎等，关节软骨磨损、滑膜炎症，会出现酸痛症状。 3.肌肉劳损：运动过度或姿势不当，造成腿部肌肉劳损，发力时产生酸痛。 4.腰椎疾病：腰椎间盘突出等压迫神经，可引起腿部放射性酸痛。 5.缺钙：钙摄入不足或流失过多，影响肌肉和骨骼功能，导致腿部酸痛无力。 出现这种情况，应及时就医，通过相关检查明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，要注意休息，避免过度运动，适当补充营养。

你好，通过你的描述，一般及时做，注意补钙对症治疗就可以的！可以做口服，钙尔奇，或者是迪巧钙做对症治疗，注意营养的全面补充，一般是可以好转康复的！

您的膝关节的确有滑膜炎，还有韧带的损伤，可能是内侧副韧带。您这种情况保守治疗效果不是很好，建议您做膝关节镜，两病同时治疗。注意防寒。