后脑勺发沉且阵痛，磁共振正常，可能由多种原因导致，如不良生活习惯、颈椎问题、神经血管性因素、血压异常、精神心理因素等。 1.不良生活习惯：长期熬夜、睡眠不足、过度劳累等，可能影响脑部血液循环，导致症状出现。应调整作息，保证充足睡眠，避免过度劳累。 2.颈椎问题：颈椎病变可能压迫神经和血管，引起脑部供血不足。需注意颈部姿势，避免长时间低头，可进行适度的颈部伸展运动。 3.神经血管性因素：如血管痉挛、神经功能紊乱。可通过改善饮食，减少高油高盐食物摄入，戒烟限酒来调节。 4.血压异常：高血压或低血压都可能引发。要定期监测血压，如有异常，遵医嘱治疗。 5.精神心理因素：焦虑、紧张、压力大等可能导致躯体症状。需学会放松，如通过冥想、深呼吸等方式。 如果症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院神经内科进一步检查和治疗。

病情分析：您叙述的情况考虑神经性头疼的可能性大建议您注意改善生活方式包括注意休息保证睡眠质量注意保持情绪稳定保持心情舒畅等如果在上述基础上症状还是经常出现的话建议您应用控制神经痛的药物如卡马西平等进行治疗观察疗效

您叙述的情况考虑神经性头疼的可能性大建议您注意改善生活方式包括注意休息保证睡眠质量注意保持情绪稳定保持心情舒畅等如果在上述基础上症状还是经常出现的话建议您应用控制神经痛的药物如卡马西平等进行治疗观察疗效