平时的饮食中怎么样美白身上的皮肤的？
2016-02-21 14:55
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现在我的皮肤不好成了我的心病了，一直就让我感觉到不开心的厉害的，我的皮肤主要是有点发黑的情况的，现在我也是特别的想美白自己身上的皮肤的，现在听说在日常的饮食中就可以做到的。
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回答1
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
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你好，美白全身主要是平时饮食。白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品。皮肤主要靠平时保养的，平时饮食以清淡营养为主，多吃含胶原蛋白高的食物，保持充分的睡眠，放松心情就行。
2016-02-22 10:35
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