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夫妻感情破裂导致心理困扰如何应对

您好,可以帮帮我吗,我现在好伤心啊,我们在一起6年了,结婚没到一年,有个儿子不到10个月,至从09年12月有了小孩从江门会家安胎后,老公就认识了一个17岁的女孩,现在她们一直在一起,看他老没承认。我儿子出生才一个星期,他就带了那个女孩回我们那边,可他不敢带回家,很多人也知道,可他没承认,就这样,他出去外面打工,说是一个人,可我朋友老和我说她们一直在一起没有分开过,一直到今年过年,他回到家对我不冷不热的,还没给我碰他,我知道的他变心了,现在我们吵架很严重,他不理我了,还说我们在一起没有了信任,在在一起要没有意思了,我现在该怎么办好

  • 回答5

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    邢学法 主治医师

    冠县辛集中心卫生院

    一级

    外科

    夫妻感情出现严重问题可能会给当事人带来心理压力和情绪困扰,如焦虑、抑郁、失眠、食欲不振、自我怀疑等。 1.焦虑:表现为过度担心、紧张、不安,可能伴有心慌、手抖等躯体症状。可以通过深呼吸、冥想、适度运动等方式缓解。 2.抑郁:情绪低落、对事物失去兴趣、自责自罪等。需要及时调整心态,多与亲友交流,必要时寻求专业心理治疗。 3.失眠:入睡困难、多梦易醒。保持规律作息,营造舒适睡眠环境,睡前避免使用电子设备。 4.食欲不振:没有胃口,进食量减少。尝试调整饮食结构,增加食物的多样性和吸引力。 5.自我怀疑:对自身价值产生怀疑。要学会正视自己的优点和成就,增强自信心。 面对夫妻感情破裂带来的心理困扰,要勇敢面对,积极采取措施调整心态。必要时可寻求专业心理咨询师或医生的帮助,重新找回生活的平衡和快乐。

    2025-01-26 04:21
  • 回答4

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    李强 医师

    潍坊市人民医院

    三级甲等

    普内科

    你的情况我认为最好是增加信任感,因为外人的语言是是不可信的,希望对自己的老公要有足够的信任感不要听信别人的谣言,如果没有看到现实情况的话不要轻易相信自己的老公变心。希望向往场一样好好的对待自己的老公男人的心是需要爱护的,我认为是可以挽回的。医生询问:还有其他的问题吗?

    2016-02-22 11:24
  • 回答3

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    李增沛 主治医师

    南阳市第一人民医院

    三级甲等

    五官科

    感情问题找医生没什么用。关键是你自己心里这么想的。如果男的真的象你说的这样,长痛不如短痛。如果心理比较压抑,可以找朋友或者能倾听的人诉说。女的要自立首先经济上要能独立。

    2016-02-22 05:27
  • 回答2

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    赵蕾 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    你要晓之以情,动之以理撒。不要一味的闹。那样只能让他更心烦。你们一起6年,你要抓住他的弱点,加以攻击。那就水到渠成。祝你成功~!~

    2016-02-22 02:36
  • 回答1

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    谷魁广 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    查找一下双方的原因,你们在一起六年,是有感情基础的,对自己要有信心。而且你们还有了爱情的结晶。一切都会好的。第一控制财源,不要让他有太多的财产支配权。第二,你多照顾孩子和他的父母,让他有一种内疚感。第三,冷他一段时间,也不打电话,给他自由,你也要有自己的生活圈子(有他无他都可,让他感觉。)第四,立志,有追求。

    2016-02-21 20:58
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