卵巢保养的好处是全方位调节女性生殖系统功能，促进卵巢功能的进一步成熟，调节性激素（雌激素、孕激素、雄激素）分泌，从而功法调整女性生殖系统问题（痛经、月经不规则、缓解经前综合症，减少白带，增加阴道分泌）。

卵巢保养需要培养广泛的兴趣爱好，工作之余养花植树、欣赏音乐、练习书法、绘画、打球等，可以宜人情志，调和气血，利于健康。女性要善于调节情绪，正确对待发生的心理冲突，可以外出旅游、找朋友聊天或咨询心理医生来及时宣泄不良情绪;建立科学的生活方式，合理安排生活节奏，做到起居有常、睡眠充足、劳逸结合，对于保持身心健康，预防卵巢早衰十分有益;

你好！在国内最好的卵巢保养产品应属一元堂巢之安，被誉为是国内卵巢保养第一品牌。每天睡前两粒，调理月经，改善内分泌，淡化色斑细纹，排毒消脂。长期服用，延缓衰老5~10年。经国家兴奋剂检测研究中心检测，无任何违禁物品添加，安全无副作用，可长期服用

你好，如果月经正常的话，那么一般来说卵巢也是正常。卵巢保养的食物可以多吃胡萝卜，每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%。也可以服用维生素C和维生素E。