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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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头发不长可能与营养缺乏、精神压力、不良生活习惯、头皮健康问题、遗传因素等有关。 1. 营养缺乏:头发的生长需要多种营养物质,如蛋白质、维生素 B 族、铁、锌等。如果饮食不均衡,缺乏这些营养素,就可能影响头发的生长。建议多吃富含这些营养素的食物,如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类、绿叶蔬菜、坚果等。 2. 精神压力:长期处于紧张、焦虑、高压状态,会影响身体的内分泌,导致头发生长缓慢。要学会放松,通过运动、冥想、旅游等方式缓解压力。 3. 不良生活习惯:经常熬夜、吸烟、酗酒等不良习惯会影响身体的正常代谢,不利于头发的生长。应保持规律的作息,戒烟限酒。 4. 头皮健康问题:头皮炎症、真菌感染等会影响毛囊的功能,导致头发不长。如有头皮问题,应及时就医治疗,可使用酮康唑洗剂等药物。 5. 遗传因素:部分人头发不长可能受遗传影响。这种情况较难改变,但通过良好的生活习惯和护理,可在一定程度上改善。 总之,要让头发长长,需要综合考虑多种因素,并采取相应的措施。同时,保持耐心和坚持,头发的生长是一个逐渐的过程。
2025-01-25 13:23
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回答2
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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你好,两种不同牌子的洗发精交替使用,经常洗头,保持良好的清洁习惯经常梳头发,头发可倒著梳,对头皮的血液循环和生长有帮助。
2016-02-22 11:51
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回答1
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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每天按摩头皮,用梳子梳头就差不多了建议您在洗头发的时候把洗发露中加入少许生姜沫或用生姜浸泡过的水洗头发,您也可以用啤酒洗头发,啤酒与水的比例是1:5.最好建议一天在食用1两核桃仁和甜杏仁
2016-02-22 06:43
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