脚部扭伤后每逢天气变化就疼痛，可能是软组织损伤未愈、创伤性关节炎、局部血液循环不良、神经损伤、心理因素等所致。 1.软组织损伤未愈：扭伤可能导致肌肉、韧带等软组织损伤，未完全恢复时易受天气影响。可通过热敷、按摩促进恢复。 2.创伤性关节炎：损伤累及关节面，天气变化时关节内压力改变，引发疼痛。治疗包括物理治疗、药物治疗，如双氯芬酸钠、布洛芬、塞来昔布等。 3.局部血液循环不良：受伤后血管受损，天气冷时血管收缩，加重疼痛。可适当运动，改善循环。 4.神经损伤：损伤周围神经，天气变化刺激神经导致疼痛。可服用营养神经的药物，如甲钴胺、维生素 B1 等。 5.心理因素：对受伤过度关注和紧张，也可能放大疼痛感受。需调整心态，放松心情。 总之，脚部扭伤后长期疼痛应引起重视，建议及时就医，进行详细检查，明确病因，并在医生指导下选择合适的治疗方法。

出现急性扭伤后需要立即冷敷，用冰袋最好。马上停止运动，尽量不要用伤脚。24-36小时后用热敷，并可以使用红花油（去淤效果很好）。有条件的可以不用伤脚走路，如果需要长时间走动的，在停下来之后立即用冷敷。注意多休息.

脚部的关节称为踝关节，正常踩关节内外都有三组韧带，层层围护，使人体在活动时，足部骨铬与小腿骨之间密切固定，不易扭伤。脚部扭伤后的急救措施：(1)应立即停止行走，趁局部肿胀尚未明显时冷敷(可用冰袋、冷水等)。(2)局部加压包扎，并且抬高患肢。(3)同时还要观察足趾的皮肤颜色。(4)经以上的处理后，再决定去医院进一步诊治