落枕多因睡姿不当、颈部受寒等引起，可通过按摩、热敷、用药等缓解。常见方法有改变姿势、物理治疗、药物治疗、适度活动、注意休息等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.改变姿势：调整颈部姿势，避免过度扭转。
2.物理治疗：热敷颈部，促进血液循环。
3.药物治疗：涂抹双氯芬酸二乙胺乳胶剂，口服布洛芬缓释胶囊，均需遵医嘱。
4.适度活动：缓慢转动颈部，进行简单伸展。
5.注意休息：保证充足睡眠，让颈部肌肉得到放松。
落枕通常经过适当处理可较快恢复，若症状持续不缓解，应及时就医。

您好，早晨起来落枕了，脖子难受的现象，要注意护理的，营养要全面的，不要挑食了。需要适当补充钙的，营养也要全面的，保证充足的睡眠吧，食物方面也要多样化的，再观察

你好，脖子扭转难受，与落枕有关系。注意脖子的推拿，揉理，活动一下局部的筋脉，配合膏药贴敷。

根据你的描述考虑是着凉引起的症状建议在落枕的部位揉搓是皮肤发热，平时注意保养，也可以配合药物治疗

落枕的治疗方法很多，一般与颈椎病的治疗方法相仿。因为落枕是急性起病，仅为单纯性肌肉痉挛，本身有自愈的趋向。按摩颈部，直到发热，再轻轻转动颈部，就可以了。只要及时采取治疗措施，症状是可以很快消失的，祝你健康。

你好，可以去按摩一下或者做伸长脖子的动作会很快就好的。建议你去理疗科按摩一下就会很快恢复的。祝你早日康复！