怀孕 5 个月散步时突然头晕目眩、想要呕吐，可能是低血糖、低血压、贫血、缺氧、颈椎问题等原因所致。 1.低血糖：孕期新陈代谢加快，若未及时补充能量，容易出现低血糖，引起头晕、恶心。可通过及时补充含糖食物缓解。 2.低血压：孕期子宫增大，压迫大血管，导致血液回流减少，引发低血压。要注意休息，变换体位时动作缓慢。 3.贫血：孕期对铁等营养物质需求增加，若摄入不足易贫血。需多吃含铁丰富的食物，如猪肝、菠菜等。 4.缺氧：环境封闭、空气不流通可能导致缺氧。应到开阔、通风良好的地方。 5.颈椎问题：长时间低头或不良姿势可能导致颈椎不适。要注意保持正确姿势，适当活动颈部。 总之，孕期出现这种情况要引起重视，及时休息。若症状持续不缓解或加重，应尽快到正规医院妇产科就诊，查明原因，对症处理。

您好，根据症状描述来看，怀孕5个月，今天傍晚出去散步，走了大概10几分钟，突然头晕目眩，想要呕吐，考虑贫血或低血糖，只需要好好卧床休息，同时要加强营养，多喝温开水，症状会慢慢改善。怀孕期间要好好休息，少吃辛辣刺激油炸饮食，多喝温开水，多吃瓜果蔬菜，避免激烈活动及外伤，加强营养，祝生活愉快，身体健康！