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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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西芹的常见做法有西芹炒肉、西芹炒虾仁、西芹炒百合、凉拌西芹、西芹炒香干等。 1.西芹炒肉:将西芹切段,猪肉切片,先炒肉至变色,再放入西芹炒熟,调味即可。这道菜荤素搭配,营养均衡。 2.西芹炒虾仁:虾仁洗净去虾线,西芹切段。先炒虾仁,再放入西芹,口感鲜美,富含蛋白质和维生素。 3.西芹炒百合:百合泡发,西芹切段。一起炒制,味道清甜,具有润肺止咳、清心安神的功效。 4.凉拌西芹:西芹焯水后切段,加入调料拌匀,清爽可口,适合夏季食用。 5.西芹炒香干:香干切丝,西芹切段。炒制过程简单,是一道家常快手菜。 以上是西芹的一些常见做法,您可以根据自己的口味和喜好进行选择和创新。
2025-01-25 15:25
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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西芹百合炒腰果材料主料:百合50克,西芹100克,胡萝卜50克,腰果50克调料:盐1/4小匙,砂糖1/2小匙(糖不可少)做法1、百合切去头尾分开数瓣,西芹切丁,胡萝卜切小薄片。2、锅内下2大匙油,冷油小火放入腰果炸至酥脆捞起放凉。3、将油倒出一半,剩下的油烧热放入胡萝卜及西芹丁,大火翻炒约1分钟。4、放入百合,盐,砂糖大火翻炒约1分钟即可盛出,洒上放凉的腰果即可.小诀窍1、炸腰果时,一定要冷油,小火,一边炸一边要翻动以免烧糊,炸好后要彻底放凉才会酥脆。2、炒菜的时侯用大火迅速翻炒,不需炒太长时间。3、炒菜时油不要放太多,以免油腻。
2016-02-22 13:55
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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坐月子可以吃,芹菜营养十分丰富,100克芹菜中含蛋白质2.2克,钙8.5毫克,磷61毫克,铁8.5毫克,其中蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高1倍,铁含量为蕃茄的20倍左右,芹菜中还含丰富的胡萝卜素和多种维生素等,对人体健康都十分有益。
2016-02-22 02:39
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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西芹木耳百合炒腰果材料材料:西芹、黑木耳、鲜百合、腰果佐料:盐、酱油、调和油做法1、黑木耳泡发备用;西芹洗净切斜片;鲜百合剥开洗净;腰果炒香2、起锅下油炒西芹、百合2分钟,加上黑木耳爆下,加少许水煨下,加少许酱油、少许盐。加上腰果翻炒,上盘。小诀窍还是素菜,原汁原味的。一直选用调和油是因为其实我们人体最适合的就是调和油,营养均衡比较适合。所以不是贵的才是好的,而是适合我们的才是健康的。也可以加上淮山,跟西芹一起炒,也很好吃。还可以补脾胃
2016-02-21 22:31
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