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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好!这个情况建议你多喝水,平时可以喝点凉茶!用菊花泡茶水喝!
2016-02-21 21:21
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回答2
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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从食疗保健角度来看,总的原则是,平时多饮水,少吃辛辣刺激性食物,少食过于油腻性的食物,多吃新鲜蔬菜、水果。
2016-02-22 00:40
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回答3
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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上火,要多吃点“苦”,因为苦味食物是“火”的天敌!最佳的清热解毒的苦味食物是苦瓜。可以凉拌、炒、煲汤吃,能炒得既不失“青”且熟最好,或者把苦瓜洗干净,放点盐、香油一凉拌便吃,这样不会破坏苦瓜本身的营养成分。也可以用苦瓜切成片泡茶或榨出汁来喝,饮用生苦瓜汁能使身体迅速吸收大量的苦瓜有效成分。为了苦瓜不至于那么苦,可以在吃之前,用盐水泡泡,这样可以去掉一些苦味,也可去除苦瓜中的一些草酸,以免妨碍食物中钙的吸收。除了苦瓜,还有其他苦味食物也值得推荐,如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、苦荞麦、芥兰、旱金莲等。用鲜芹菜叶加水煎剂,或用鲜芹菜以开水烫后榨取其汁,食后同样能清热解暑。 除了多吃苦味食物,春季蔬果多,还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质,特别是钙、镁、硅的含量高,有宁神、降火的神奇功效,因此在春季应常吃这些食品。
2016-02-22 04:02
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回答4
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好饮食上多吃粗粮和富含纤维素的食物,如芹菜,豆角,丝瓜,白菜等。平时多食富含维生素A/C/F和纤维素的食物(如蔬菜、水果),饮食清洁,少吃甜食和油腻食物,少吃姜、蒜、辣椒,少饮浓茶、咖啡等刺激性食物和饮料。
2016-02-22 10:58
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回答5
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,你这种情况建议你需要多进食蔬菜水果,药物应该没有多少特殊的作用,饮食需要清淡。
2016-02-22 12:26
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