-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
-
你好。这要因人而异的。建议根据自己的身高体重比例来衡量,一般一天早上20个晚上20个就很好了
2016-02-21 18:29
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
殷建峰 医师
上海市松江区新浜镇卫生院
一级
保健科
-
一天做多少个因人而异,在自己合理掌控范围内就可以了!坚持才是硬道理,贵在坚持!
2016-02-21 21:52
-
-
回答3
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
-
做俯卧撑是对手臂的肌肉锻炼是比较好的,这个做多少个,主要是跟每个人个体的锻炼程度有关。随着锻炼的进展,做的个数是会越来越多的。这个锻炼是要循序渐进的,不能一时冒进,适合你自己,检查不懈就可以的,可以先做到自己感觉到累后在坚持3个,有空就可以练习,渐渐增多个数。
2016-02-21 23:50
-
-
回答4
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
您好,做俯卧撑会使腹部肌肉,手臂和小腿肌肉更加坚实。做的个数没有具体的数值,每个人体质不同,建议您做到感觉有点酸胀就可以了,希望能帮到您。
2016-02-22 04:44
-
-
回答5
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
-
你好,根据你的描述做俯卧撑是炼胸肌的,一般建议做50个,越多越好。建议一天比一天多,时间长了一天可以做200个
2016-02-22 12:14
-