维生素B3作用多样，包括改善血管功能、维护皮肤健康、促进代谢等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.血管调节：扩张血管，辅助治疗头痛、耳鸣、眩晕症等。
2.皮肤维护：维持皮肤正常功能，美容养颜，抑制黑色素产生。
3.代谢促进：加速皮肤新陈代谢，促进血液循环。
4.消化系统：有助于消化系统正常运作，改善消化功能。
5.神经系统：对神经系统有一定的保护和调节作用。
合理补充维生素B3对身体健康有益，但应在医生指导下进行。

你好，维生素B3是B族维生素中人体需要量最多者。它不但是维持消化系统健康的维生素，也是性荷尔蒙合成不可缺少的物质。对生活充满压力的现代人来说，烟酸维系神经系统健康和脑机能正常运作的功效，也绝对不可以忽视。。

维生素B3能促进血液循环，降低血压，降低胆固醇和甘油三酯，减轻胃肠障碍．减轻美尼尔综合症的症状等。在动物肝脏、肾脏、瘦肉、鱼卵、麦芽、全麦制品、花生、无花果等中富含维生素B3