打篮球导致左脚扭伤，5 天未消肿且伴有疼痛，可能是软组织损伤、韧带拉伤、骨折等原因引起。处理方法包括休息、冷敷热敷、抬高患肢、药物治疗、物理治疗等。 1. 休息：避免受伤的脚继续受力，减少活动，以促进恢复。 2. 冷敷热敷：受伤 72 小时内冷敷，减轻肿胀和疼痛；72 小时后热敷，促进血液循环和消肿。 3. 抬高患肢：将脚抬高超过心脏水平，利于血液回流，减轻肿胀。 4. 药物治疗：可外用云南白药气雾剂、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，口服布洛芬缓释胶囊、跌打丸等，缓解疼痛和消肿，但需遵医嘱。 5. 物理治疗：如超声波、红外线照射等，有助于改善局部血液循环，促进恢复。 6. 及时就医：若疼痛肿胀持续不缓解或加重，应及时去医院就诊，通过 X 线、CT 等检查排除骨折等严重情况。 总之，左脚扭伤后要重视休息和护理，多数情况下经过恰当处理会逐渐恢复。但如果症状严重或持续不改善，一定要及时就医，以免延误病情。