红枣、枸杞、莲子心可以一起泡开水喝，但不建议每天都喝。它们有一定的保健作用，对胃和经期的影响因个体差异而异。 1.保健作用：红枣能补中益气、养血安神；枸杞有滋补肝肾、益精明目的功效；莲子心可清心安神、交通心肾。 2.对胃的影响：红枣和枸杞一般不会对胃造成不良影响，但莲子心性苦寒，对于脾胃虚寒者，可能会引起胃部不适，如胃痛、胃胀等。 3.对经期的影响：红枣和枸杞通常对经期影响不大。莲子心可能会使部分女性经期出现腹痛、经量减少等情况，尤其是平素宫寒的女性。 4.饮用频率：不建议每天喝，以免身体无法充分吸收和代谢，反而可能产生负担。 5.适用人群：适合体质偏热、心烦失眠、肝肾阴虚的人群。但实热证、湿热证等人群应慎用。 总之，红枣、枸杞、莲子心一起泡水喝有一定益处，但要根据自身体质和健康状况适量饮用。如有不适，及时停止并就医。

根据你的描述是可以一起喝的，不会有什么不良反应！建议：红枣具有补气健脾的作用，枸杞子可以滋补肝肾，莲子心可以清热

它是滋补类的少量多次、温和中性，对身体没有坏处。一般年轻人不需要，产后体虚可以用，不受月经的影响，红枣多了积滞对胃有负担—胃酸。

你好，红枣，枸杞，莲子心可以一起泡水喝的，可以起到补血补气的效果，尤其是月经期间是很有效果的，可以防止腹痛的效果，里面最好放些桂圆等，每天都可以喝的经期注意保暖，不要着凉，避免生冷刺激辛辣的食物，勤换内衣，内衣在阳光下晒干，避免滋生细菌，不要剧烈运动，要注意休息，祝健康