怀孕 4 个多月吃鱼后呕吐厉害，可能是饮食因素、胃肠功能紊乱、激素变化、腹部着凉、精神因素等所致。 1. 饮食因素：进食过饱或食物不洁、油腻等可能引起胃肠不适，导致呕吐。应注意饮食清淡、适量。 2. 胃肠功能紊乱：孕期胃肠蠕动减慢，消化功能减弱。可通过少食多餐，适当活动来改善。 3. 激素变化：孕期激素水平波动，可能影响胃肠功能。这是常见的生理现象，一般无需特殊处理。 4. 腹部着凉：洗澡后着凉可能刺激胃肠道，引发呕吐。注意保暖，尤其是腹部。 5. 精神因素：如紧张、焦虑等不良情绪，可能影响胃肠神经功能。需保持心情舒畅，减轻压力。 如果呕吐持续不缓解或伴有其他不适，如腹痛、发热等，应及时就医，进行相关检查，以明确原因，并采取相应的治疗措施。

这情况还是体质因素影响导致反应不明显的可能大，多喝水较好的，注意休息较好的平时的情况避免压力大，考虑还是注意休息的，同时现在恶心不适的情况还是消化不好或者饮食卫生差的可能大，注意少食生冷刺激性食物较好的，建议应该计算预产期较好的

从您的描述考怀孕四个多月之前一直没有太大的反应，那么您今天的这一严重的呕吐还是应该和你吃的这条鱼有关，建议看看是不是处理的不干净烹饪方式不合理或者本身鱼不够新鲜等原因。如果今天早晨起床以后到现在没有其他不舒服，那么饮食上注意卫生，摄入食物的时候可以尽量少食多餐，以免引起不适。