您好！　　注意事项1.注意休息，少看电视、电脑、报纸，不要干重体力活。2.补充营养，多吃含蛋白质丰富的食物，忌喝冷饮，忌吃辛辣。3.勤换卫生巾，一周之内私处不要沾水。4.1个月内严禁性生活。5.如果流血量超过月经量并且持续时间过长，要及时就医。6.恢复性生活后采取好避孕措施，避免再次怀孕。

人流后是可以看电视、玩电脑的，但时间不要太长，人流后2周内禁食辛辣刺激性凉、硬的食物、禁止盆浴，适当的活动子宫内的血才容易流出来，一个月内禁止同房。

青年女性，做小月子是否能够适度运动。建议前两天卧床休息，后面可以适度运动，比如散步、普通的家务，呼啦圈最好不转。以上是对“做小月子”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好：做小月子期间要注意休息，保持外阴部清洁卫生，少食辛辣刺激性食物，多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。不要做转呼啦圈之类的运动，其可刺激子宫导致出血量增多或出血时间长。h

饮食上不吃生冷辛辣东西,不喝酒,增加营养,以清淡营养丰富的如鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主.流产后要注意保暖，加强饮食，注意休息，不能盆浴,一个月内禁止同房。建议一个月后复查B超查看子宫的恢复情况.