失眠不一定是嗜铬细胞瘤等继发性高血压的症状。导致失眠的原因众多，如心理因素、环境因素、不良生活习惯、疾病影响、药物副作用等。 1.心理因素：工作压力、焦虑、抑郁等情绪问题可能引起失眠。长期精神紧张会导致大脑兴奋与抑制功能失调，影响睡眠。 2.环境因素：噪音、强光、温度不适等外界环境干扰会造成睡眠困难。 3.不良生活习惯：睡前过度使用电子设备、睡前剧烈运动、饮食不规律等都可能影响睡眠质量。 4.疾病影响：除了继发性高血压，神经衰弱、冠心病、糖尿病等疾病也可能引发失眠。 5.药物副作用：某些药物如抗抑郁药、降压药等可能导致失眠。 总之，失眠的原因复杂多样。如果长期失眠，建议及时就医，进行全面检查，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。同时，要保持良好的生活习惯和心态，有助于改善睡眠状况。

我有两个偏方，挺管用的，你不妨一试。第一，睡前用一小勺醋，砌一杯水喝下，坚持一段时间，对失眠有帮助。第二，睡觉时，平躺在床上，用手掌按摩小肚子，顺时针120圈，逆时针120圈，一会就睡着了。

你好,失眠是由于植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,还有平时要有规律饮食。可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,平时饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。祝你生活愉快！

根据你所描述的症状，你应该是由心事未解。建议你保持快乐轻松的心情，假期很快就会过去了。祝你健康快乐。

建议您：1、晚餐清淡，餐后不要饮用浓茶和咖啡；2、临睡前喝一杯热牛奶，有助睡眠。一般一周就有效果