孩子较同龄人矮、头发黄，可能与饮食不均衡、消化吸收不良、缺乏运动、遗传因素、疾病影响等有关。 1. 饮食不均衡：孩子可能存在挑食、偏食，导致钙铁锌等营养素摄入不足。应保证饮食多样化，多吃富含钙铁锌的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼虾、豆制品、菠菜等。 2. 消化吸收不良：孩子的肠胃功能较弱，影响营养素的吸收。可适当补充益生菌，如双歧杆菌四联活菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒等，以改善肠道菌群，促进消化吸收。 3. 缺乏运动：运动能促进骨骼发育和新陈代谢。每天应保证孩子有一定的户外活动时间。 4. 遗传因素：如果父母身高较矮或头发发质不好，孩子可能受遗传影响。但后天的营养和生活方式也很重要。 5. 疾病影响：某些疾病如贫血、佝偻病等也会导致孩子生长发育迟缓。需及时就医，明确诊断，进行针对性治疗。 总之，孩子出现较同龄人矮、头发黄的情况，家长不必过于焦虑。可先从饮食、运动等方面进行调整，若情况无改善，应及时带孩子到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

2、辅食补铁：多吃蔬菜、西红柿、油菜、芹菜等，杏、桃、李子、橘子、大枣、瘦肉、蛋黄、动物肝脏、肾脏等，由于食物中的铁质不易吸收。故需同时服用维生素E，同时还可以喝牛初乳，比如生命阳光牛初乳，它对铁的吸收和运输、血液指标、肠道和呼吸道健康均得以改善。

你好，孩子缺钙的话要给孩子补充钙片，平时饮食要注意，不要给她吃刺激性的食物

我们建议你带宝宝去医院化验一个微量元素,我们考虑缺铁缺锌的可能性比较大,应该积极补充，对症治疗，可以吃点甘草锌或葡萄糖酸锌;如果是缺钙的话，可以吃点小儿迪巧，平时注意均衡营养，建议平时注意饮食不要偏食挑食可以让孩子多晒太阳,不要隔着玻璃等东西晒,这样可以补钙,可以给孩子增添副食如蛋泥,果汁,菜汁等等,也可以补充营养的

药补不如食补，建议采用补钙：牛奶、蛋黄、鱼泥、虾泥、紫菜、海带汤、豆浆等，补锌：肝泥、瘦肉末、鸡、鸭、鹅、肉泥、鱼泥、蘑菇、贝类等补铁：多吃蔬菜、西红柿、油菜、芹菜等，杏、桃、李子、橘子、大枣、瘦肉、蛋黄、动物肝脏、肾脏等祝愿宝宝健康。