多汗症可通过心态调整、治疗疾病、合理饮食、适度运动、定期体检来预防。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.心态调整：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等不良情绪，可通过与人交流或心理疏导缓解。
2.治疗疾病：积极治疗如甲亢、糖尿病等可能导致多汗的原发疾病，甲亢可用甲巯咪唑片等，糖尿病可用格列美脲片等。
3.合理饮食：少吃辛辣、油腻食物，避免刺激汗腺分泌。
4.适度运动：增强体质，但避免过度劳累导致多汗。
5.定期体检：进行血尿常规、甲状腺B超、汗液检查等，早发现早干预。
做好以上预防措施，有助于减少多汗症的发生。

看你的情况可能是使用去角质洗面奶的频率过于频繁，没有在洗完后做营养的补充，导致皮肤越来越薄，这时候再用了有刺激的保养或化妆品，导致的过敏症状。建议尽量使用“只含好的，不含坏的”保养品，一定要做好保湿，出门时带上保湿喷雾式很好的做法呢！注意：很多姐姐买水的时候都犯了个天大的错误（含酒精）这样皮肤会越来越差的哦！

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