您好，经常吃咸菜或导致机体摄盐量增多，容易引起口渴。您好，本身我们中国人的饮食，摄盐量就高出标准好几倍的，应该少吃，更何况咸菜里面含有亚硝酸盐，对人体是害的，所以建议您以后还是少食咸菜为好。因为咸菜中含有不定量的致癌物质，偶尔吃是可以的，长期吃就不好了咸菜属于腌制的食物，内含亚硝酸钠等成分，长期久食有致癌危险。另外还会导致口重，增加日后血压偏高的可能，所以建议尽量避免，注意饮食清淡，希望能帮到你！经常吃咸菜好吗，从小就吃咸菜，习惯吃了

您好，经常吃咸菜或导致机体摄盐量增多，容易引起口渴。您好，本身我们中国人的饮食，摄盐量就高出标准好几倍的，应该少吃，更何况咸菜里面含有亚硝酸盐，对人体是害的，所以建议您以后还是少食咸菜为好。因为咸菜中含有不定量的致癌物质，偶尔吃是可以的，长期吃就不好了咸菜属于腌制的食物，内含亚硝酸钠等成分，长期久食有致癌危险。另外还会导致口重，增加日后血压偏高的可能，所以建议尽量避免，注意饮食清淡，希望能帮到你！

您好，偶尔吃些咸菜是没有问题的，但经常吃咸菜是不好的。指导意见：一。关于经常吃咸菜的坏处：有些地方的人，不爱吃新鲜蔬菜，而是喜欢将菜腌后再吃。这是一种很不好的饮食习惯。人体需要的维生素C，主要是靠新鲜蔬菜，特别是菜叶提供的。而菜在腌制中，大量维生素C会遭到破坏，因而咸菜的营养价值远比鲜菜要低。更严重的是，咸菜中含有较多亚硝酸盐，进入人体后在胃内的酸性环境中，会与仲胺类物质结合而生成一种强烈的致癌物质亚硝胺，它能引起胃癌、食道癌等癌症。据有关部门调查发现，我国有些地区食道癌、胃癌的发病率明显增高，主要就是由于当地居民有长期吃咸菜的习惯。偶尔吃些咸菜当然是没有问题的，但如果长期将咸菜当作主要蔬菜来吃，就不适宜了。还有最重要的一点就是，咸菜要吃得新鲜、吃得健康，千万不要买市场上的低劣咸菜，有可能是用工业盐腌制，也有可能是化学桶装的，这种劣质产品一定会影响健康!二、可降低咸菜害处的一些建议常吃解毒食品。大蒜、茶叶、维生素C等有解毒作用，既可消除细菌感染，又可防止亚硝酸盐转化为亚硝胺，解除癌症危险。如大蒜中的大蒜素可以抑制胃中的硝酸盐还原菌，使胃内的亚硝酸盐明显降低；茶叶中的茶多酚能够阻断亚硝胺的形成；富含维生素C的新鲜蔬菜等可防止胃中亚硝胺的形成，因而具有抑制亚硝胺的致癌作用。