姨妈疼的感觉因人而异，包括腰酸腹痛、腿疼无力、影响正常生活等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.轻度：仅有轻微的腰酸和腹部坠胀感，类似轻微的肠道不适。
2.中度：腹部疼痛较明显，伴有腰部酸痛，可能影响日常活动。
3.较重度：疼痛扩展至双腿，伴有贫血导致的无力，行动受限。
4.重度：疼痛剧烈，需借助止痛药物或针剂，无法进行学习工作。
5.极重度：疼痛难忍，卧床休息仍无法缓解，严重影响生活质量。
总之，姨妈疼的程度和表现多样，如有严重不适，应及时就医。

你好，根据你说的情况，初步考虑有些肾阳虚的问题，但也不排除阴阳失调的可能性，再就是女性气血虚也会导致脸色黄等不适，要注意个人调理，多吃些热性较高食物，平时勤锻炼身体建议你可以喝点补血口服液，金匮肾气丸等药物调理试试，希望对你有帮助

黑眼圈是长期失调，肾虚所致，中医上肝肾同源，肝血不足必然引起肾精的不足。调节好自己的情绪，懂得如何合理的释放压力。饮食清淡，注意睡眠的充足。