出现怕冷、皮肤干燥少汗、粗糙泛黄、脱发、指甲脆弱、疲惫、瞌睡、记忆力差、反应迟钝等症状，可能是甲状腺功能减退、营养不良、贫血、内分泌失调、精神压力大等原因导致的。 1.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌不足，影响身体代谢和机能。可通过甲状腺功能检查确诊，治疗常用左甲状腺素钠片等药物。 2.营养不良：饮食不均衡，缺乏维生素、矿物质等。需调整饮食结构，补充蛋白质、维生素 D 等，必要时服用多维元素片。 3.贫血：铁、维生素 B12 等缺乏，影响氧气运输。可进行血常规检查，治疗药物有硫酸亚铁片、维生素 B12 片等。 4.内分泌失调：激素水平紊乱。需完善相关激素检查，根据结果进行调理，如使用雌孕激素类药物。 5.精神压力大：长期紧张焦虑，影响身体机能。要注意调节情绪，必要时寻求心理帮助。 出现上述症状应引起重视，及时到正规医院就诊，明确原因，采取针对性治疗措施。同时要保持良好的生活习惯，有助于恢复健康。

甲状腺功能减退症（简称甲减）是由于甲状腺激素缺乏,机体代谢活动下降所引起的临床综合症.治疗：　　1.一般治疗：补充铁剂,维生素B12,叶酸（维生素B9）等,食欲不振,适当补充稀盐酸.　　2.替代治疗：左甲状腺素,干甲状腺,优甲乐等,需要长期服药治疗.

您的情况考虑甲状腺功能低下，应该查明原因，是原发性还是继发性，然后采用甲状腺激素替代治疗，症状可以很快好转。治疗上主要为抗炎，首先得弄清病因，其次才谈得上治疗。希望你去正规的医院做相关的检查，弄清楚后在进行系统正规的治疗。