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张建国 医师
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中医科
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每天洗头掉七八根头发一般属于正常生理现象,但也可能与洗发水刺激、营养不良、精神压力、脂溢性皮炎、贫血等有关。 1.洗发水刺激:部分洗发水成分可能对头皮产生刺激,导致头发易脱落。应选择温和、无刺激的洗发水。 2.营养不良:缺乏蛋白质、维生素和矿物质等营养物质,会影响头发的生长和健康。建议均衡饮食,多摄入富含营养的食物。 3.精神压力:长期处于紧张、焦虑状态,可能引起内分泌失调,影响头发正常代谢。需学会调节情绪,适当放松。 4.脂溢性皮炎:头皮油脂分泌过多,易引发炎症,导致头发脱落。可使用二硫化硒洗剂等改善。 5.贫血:体内血红蛋白不足,头发得不到充分滋养。可通过补充铁剂等改善。 6.其他:遗传因素、某些疾病的药物副作用等也可能导致掉发。 总之,每天洗头掉七八根头发多数情况下无需过于担忧,但如果掉发持续增多或伴有其他异常,应及时就医,明确原因,并采取相应的治疗措施。
2025-01-23 21:00
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史东岳
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你好,脱发的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。同时要多吃富含铁和维生素E的食物,如黄豆、黑豆、熟花生、香蕉和鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。脱发的人体内常缺铁,维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长
2016-02-22 15:26
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