孩子身高受遗传、营养、运动、睡眠和疾病等多种因素影响。要帮助孩子长高，需从多方面入手，包括合理饮食、适量运动、保证睡眠、预防疾病、保持良好心态等。 1.营养：保证孩子摄入均衡的营养，多吃富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬菜水果等。 2.运动：鼓励孩子进行适量的有氧运动，如跳绳、篮球、游泳等，有助于促进骨骼生长。 3.睡眠：保证充足且高质量的睡眠，每天睡足 8-10 小时，因为生长激素在睡眠中分泌旺盛。 4.疾病：预防和及时治疗可能影响身高的疾病，如慢性疾病、内分泌疾病等。 5.心态：让孩子保持积极乐观的心态，减少精神压力对身体发育的影响。 总之，帮助孩子长高需要长期的努力和关注。家长要注意观察孩子的生长发育情况，如果发现异常，应及时带孩子到正规医院就诊。

让他多运动，并保持饮食正常，营养均衡就可以了。不要使用药物或手术方法增高，有不可预料的风险。另外，部分孩子发育比较迟，到十六七岁再长个也有可能。

你好，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的

他多运动，并保持饮食正常，营养均衡就可以了,多喝牛奶.

您好,平时增加营养,服用小儿赖氨肌醇维B12口服液.有什么不明白的欢迎继续提问