颈段脊髓供血的根动脉缺血症候群患者的饮食，应注重营养均衡、易于消化，包括增加蛋白质摄入、补充维生素和矿物质、控制脂肪和盐分摄入、多吃膳食纤维丰富的食物等。 1. 增加蛋白质摄入：优质蛋白有助于身体恢复，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类及豆制品。 2. 补充维生素和矿物质：多吃新鲜蔬菜和水果，如菠菜、橙子等，以补充维生素 C、维生素 E 和矿物质。 3. 控制脂肪和盐分摄入：减少动物油、油炸食品的摄入，避免高盐食物，如咸菜、腌制品。 4. 多吃膳食纤维丰富的食物：如全谷物、薯类、蔬菜等，促进肠道蠕动，防止便秘。 5. 适量摄入坚果：含有不饱和脂肪酸和多种营养物质，但不宜过量。 总之，合理的饮食对于颈段脊髓供血的根动脉缺血症候群患者的康复有一定帮助，但饮食调整不能替代专业治疗。患者应积极配合医生治疗，遵循医嘱。

入“冬”以后，天气日渐寒冷。养生专家提醒，冬季手脚冰冷的女性此时多吃黑米、黑枣、黑豆、黑木耳、黑荞麦、紫菜、可可等黑色食物，可以促进血液循环，调节胃肠功能，改善怕冷状况。

(1)食物多样，谷类为主，粗细搭配；(2)多吃蔬菜、水果和薯类；(3)每天吃奶类、豆类或其制品；(4)常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉；(5)减少烹调用油量，吃清淡少盐膳食；

(1)严格限制总能量的摄入。(2)合理选择食物，增加优质蛋白质的摄入量。多选脂肪含量低的蛋白质食物，如瘦肉、鱼、虾、鸡、蛋、脱脂奶、豆及豆制品，多选富含维生素、无机盐、膳食纤维丰富的新鲜蔬菜、水果及粗粮，限食高能量食物，如甜点等。(3)控制脂肪的摄入，尤其要控制动物性脂肪的摄入。少吃肥肉、奶油、黄油等，适量选用植物油，每日烹调用油应低于15g。(4)多吃蔬菜和水果，增加膳食纤维摄人量。