跑步和喝冰水时肚子左侧隐隐作痛，可能是肠道痉挛、胃部刺激、结肠炎、左侧输尿管结石、左侧附件炎等原因所致。 1.肠道痉挛：剧烈运动或冰冷刺激可导致肠道平滑肌强烈收缩，引发痉挛性疼痛。可通过热敷、休息缓解。 2.胃部刺激：冰水刺激胃黏膜，引起胃部不适，疼痛可能放射至左侧腹部。需注意饮食，避免过冷食物。 3.结肠炎：炎症导致肠道功能紊乱，在外界刺激下易出现疼痛。可使用柳氮磺胺吡啶等药物治疗。 4.左侧输尿管结石：结石移动时可引起左侧腹部疼痛，常伴有血尿。较小结石可通过多喝水排出，较大结石可能需体外碎石或手术。 5.左侧附件炎：女性左侧附件发生炎症时，也可能出现此类疼痛。一般使用抗生素如头孢呋辛酯等治疗。 总之，出现跑步和喝冰水时肚子左侧隐痛，若持续不缓解或疼痛加重，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。

您好，吃过东西运动多会引起肠扭转。建议您以后吃过东西后避免运动，这种就不会出现这种现象了。

你好，根据你的提供的症状，考虑肠痉挛可能。建议，给予腹部保暖及热敷，避免受凉，清淡饮食，禁辛辣食物。

考虑到是有饮食生冷受凉导致的胃部不适您好，根据您的情况积极地进行针对性的检查，明确一下多加休养进行调理饮食忌生冷祝健康

目前存在的主要问题：腹部不适您好，根据您的描述，注意是冰水刺激肠道导致的，建议跑步前少喝水，要和温的。