多年手淫后在性生活中出现勃起异常，可能是多种因素导致，如心理因素、器质性病变、内分泌失调、神经因素、不良生活习惯等。 1.心理因素：长期手淫可能带来心理负担，如焦虑、紧张、内疚等，在性生活时影响勃起。 2.器质性病变：阴茎血管、神经损伤，或患有前列腺炎等疾病，会影响勃起功能。 3.内分泌失调：雄性激素分泌异常，如睾酮水平降低，可导致勃起障碍。 4.神经因素：中枢或外周神经系统病变，影响性冲动的传导。 5.不良生活习惯：长期手淫、熬夜、吸烟、酗酒等，也可能引起勃起问题。 出现这种情况不必过于紧张，但也不能忽视。建议及时就医，进行相关检查，如性激素测定、阴茎血管超声等，以明确原因，并采取针对性治疗。同时，要调整心态，保持良好的生活习惯。

你所说的这种情况是性功能下降，与个人的心态有关，关键在于自己的调整。应该合理饮食，营养均衡，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，保持积极自信，养成良好的习惯，逐渐地改善提高身心的状态和性功能。

根据你的描述适当手淫对身体是没有太大影响的，所以不必过度紧张！建议：可以适当使用一些补肾的药物试试看，平时多注意休息！

勃起不坚，这是肾虚状态，是由于既往手淫过度，导致身体损伤所致。这种情况，需要及早禁欲静养，配合中药调理身体，多运动。增加营养。需要时间恢复。

您好这位朋友，这种情况考虑阳痿的表现，积极治疗建议你营养均衡，保持良好情绪，男科看看，祝您健康