乳糜血且血糖血脂高是较为严重的情况，可能由多种因素导致，如不良饮食习惯、缺乏运动、遗传因素、肥胖、某些疾病等。 1.不良饮食习惯：长期高油高脂、高糖高盐饮食，会加重身体代谢负担。应调整饮食结构，多吃蔬菜水果，减少动物内脏、油炸食品等高脂食物摄入。 2.缺乏运动：身体代谢缓慢，脂肪易堆积。建议每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。 3.遗传因素：家族中有相关病史，易增加患病风险。需要更注重生活方式的调整和定期体检。 4.肥胖：体内脂肪过多，影响代谢。要通过合理饮食和运动控制体重。 5.某些疾病：如糖尿病、甲状腺功能减退等，会影响血糖血脂代谢。需积极治疗原发疾病。 总之，发现乳糜血且血糖血脂高要引起重视，综合采取改善生活方式、治疗原发疾病等措施，定期复查，必要时在医生指导下使用降脂降糖药物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、二甲双胍等。同时，要遵医嘱用药，切勿自行增减药量。

血浆颜色呈乳白色或混浊状，那就是乳糜血，表示血液中含有高量脂肪。1.控制体重，达到理想体重范围。2.控制饮食总热量，维持健康体重。3.控制油脂摄取量，避免高油食品。4.避免摄取过多淀粉类食物，每天控制2-3碗饭的量。5.减少甜食类的摄取，甜食会刺激肝脏合成三酸甘油酯，加重乳糜血症。6.少喝市售含糖饮料。7.多吃黄豆及其制品，像是豆浆、豆腐等，8.每天至少5蔬果，目标9蔬果，每份蔬果重量约100公克。9.多吃含水溶性纤维高的食物。

你好，最快的方法就是进行血浆置换，为防止出现反跳现象，需要连续置换几次，然后再针对病因治疗，从根源上治疗。