产妇在坐月子期间可以适当吃水果，有助于补充营养和促进身体恢复。选择合适的水果很重要。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.苹果：富含维生素、矿物质和膳食纤维，性质温和，对产妇身体有益。
2.香蕉：能提供能量，缓解产后疲劳，还能预防便秘。
3.橙子：富含维生素C，增强免疫力，促进伤口愈合。
4.猕猴桃：营养丰富，有助于调节产妇的新陈代谢。
5.草莓：含有多种维生素和抗氧化物质，对身体恢复有帮助。产妇在选择水果时，应注重新鲜、成熟、常温的水果，适量食用，以保障自身和宝宝的健康。

产妇月子里除辣椒、大蒜、韭菜、蒜苔、蒜苗等辛辣之物外，可以吃多样化的食物，新鲜鱼虾，各种蔬菜，而且可以吃水果，但要注意将水果加温后再吃，这样不仅不会影响乳汁分泌，还有利于身体健康。

您好，据各人的情况增加进食量与成份，保持充足全面的营养供给，产妇吃些水果，以补充所需的维生素及矿物质。饭后可吃些水果如苹果，橘子，香蕉等。水果不要太凉，如刚从冰箱拿出来的水果要放在室温里过一会儿再吃，吃时要注意清洁，清洗或去皮后再吃，以免发生腹泻。有的人怕凉，也可切成块，用开水烫一下再吃，也可加些糖吃，最好不要煮沸，以免破坏水果中的维生素。

你好，根据你的描述，做月子应该什么水果都能使用，但是注意不要多吃。建议你吃水果的时候可以用热水温一下！不要着凉。

水果都可以吃点，可以用热水把水果烫一下再吃，一般没什么问题。

您好，苹果：苹果味甘凉，性温，主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可预防和治疗坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、光泽。橘：橘味甘酸，性温，含大量维生素，尤以维生素C最多，并含丰富的钙质，能保护毛细血管的完整性，使皮肤变得柔嫩，防止产后面部皮肤皱纹形成，可起到一定的美容作用。橘皮则含较多的柠檬酸及维生素D，泡水饮用可止咳化痰、顺气开胃及消肿止痒，并能促进婴儿对钙的吸收，防止小儿佝偻病的产生，增加产妇对严寒的抵抗力，对产妇受凉后伤风咳嗽，有增强药物治疗的作用。每日用橘核20～30粒捣烂水煎服用，可防止乳胀发展成乳腺炎。