体内有寒且燥热、血少的情况较为复杂，可考虑使用一些具有温里散寒、清热凉血、养血滋阴作用的中药来调理，如肉桂、牡丹皮、熟地、当归、白芍等。 1.肉桂：性大热，味辛、甘，有补火助阳、引火归元、散寒止痛、温通经脉的作用。能温里散寒，改善体内寒气。 2.牡丹皮：性微寒，味苦、辛，有清热凉血、活血化瘀的功效。可清解体内燥热。 3.熟地：性微温，味甘，具有补血滋阴、益精填髓的作用，能补充阴血。 4.当归：性温，味甘、辛，能补血活血、调经止痛、润肠通便。 5.白芍：性微寒，味苦、酸，有养血调经、敛阴止汗、柔肝止痛的功效。 体内有寒且燥热、血少的调理需要综合考虑，中药的使用应在中医师的指导下进行，根据个体情况进行辨证论治，以达到良好的调理效果。

体寒者消化系统比较弱所以要吃些容易消化的东西，少吃肉，可以多吃鸡汤。可食用进补中药肉苁蓉、人参、枸杞、山药。，。`1