白领久坐后腰部底部隐痛，可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、强直性脊柱炎、骶髂关节炎等原因造成。 1.腰肌劳损：长时间久坐，腰部肌肉持续紧张，易导致劳损，出现疼痛。可通过按摩、热敷缓解。 2.腰椎间盘突出：久坐使椎间盘压力增大，髓核突出，压迫神经引起疼痛。治疗包括卧床休息、牵引等。 3.腰椎管狭窄：椎管结构异常狭窄，压迫神经，产生疼痛。严重时需手术治疗。 4.强直性脊柱炎：自身免疫性疾病，累及脊柱，出现疼痛。常用药物有柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤等。 5.骶髂关节炎：多与劳损、感染等有关，表现为腰骶部疼痛。治疗方法有物理治疗、药物治疗等。 总之，久坐后腰部底部隐痛的原因较多，若疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确诊断，采取相应的治疗措施。

可能是长期不合理姿势造成的，日常生活中要注意姿势，不要过度劳累，不要久站久坐长时间保持一个固定的姿势。可以试试倒走，倒走锻炼能够强迫人体的重心后移，矫正骨盆前倾，减缓腰椎前凸，使脊柱趋于直，矫正不合理姿势，锻炼腰背部肌肉，缓解疼痛，对慢性腰痛、椎间盘突出等病症的康复具有良好作用。