43 岁男性长跑后出现心动过缓，可能与运动过量、心脏本身疾病、内分泌异常、药物影响、神经调节失衡等有关。 1. 运动过量：长期高强度运动可能使心脏适应，导致心率变慢。但应评估身体耐受情况，避免过度疲劳。 2. 心脏本身疾病：如心肌病、冠心病等，影响心脏传导系统。需通过心电图、心脏超声等检查明确。 3. 内分泌异常：甲状腺功能减退等内分泌疾病，可影响代谢和心率。可检查甲状腺功能。 4. 药物影响：某些降压药如美托洛尔、比索洛尔等，可能导致心率减慢。 5. 神经调节失衡：自主神经功能紊乱也可能引起。可通过调整生活方式改善。 总之，心动过缓的原因较为复杂。建议先暂停长跑，到医院心内科进一步检查，如 24 小时动态心电图、心脏彩超、甲状腺功能等，明确原因后，在医生指导下决定是否能继续长跑。

首先要检查自己的心率和脉搏节律，如过慢或跳动不规律都应就医治疗。心跳过慢多伴乏力、气短，要立即停止剧烈运动，可泡服人参片及服丹参片。如果头晕、乏力的症状严重者，不缓解者应就医治疗。平时应多吃富含蛋白质、维生素且易消化的食物，如牛肉、鱼虾、鸡、甲鱼、牛奶等；多食蔬菜及水果。少吃辛辣刺激性食物，如葱姜蒜、胡椒、酱菜等。另外参加体育运动要适量，根据自身情况量力而行，可做些如强心保健操、太极拳、骑自行车等运动。

一般正常人的心率在60-100次/分，心率会因为天气，冷热，心情，情绪，压力，饮食等而发生变化的，请患者自测下心率如果在这个范围内的还是属于正常的，请不要过分焦虑和担心，如果低于这个范围，患者症状也不适很明显，不用特别的治疗以观察为主，如果伴有不适症状，心率低于50次甚至更低，建议到医院做些相应的检查24小时动态心电图检查下心动过缓的原因并及时针对性的处理